不眠症でお悩みの方、結構いるのではないでしょうか。 データによると日本人の5人に1人はなんらかの不眠症状があるそうです。 不眠症といってもいくつかの種類に別れており、代表的なのは ・入眠困難 寝つきが悪いことです ・中途覚醒 夜中に目が覚めて寝…
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