不眠症でお悩みの方、結構いるのではないでしょうか。 データによると日本人の５人に１人はなんらかの不眠症状があるそうです。 不眠症といってもいくつかの種類に別れており、代表的なのは ・入眠困難 寝つきが悪いことです ・中途覚醒 夜中に目が覚めて寝…

不眠症に朝の散歩をおすすめする5つの理由