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2019-04-19から1日間の記事一覧

2019-04-19

不眠症に朝の散歩をおすすめする5つの理由

コラム 不眠

不眠症でお悩みの方、結構いるのではないでしょうか。 データによると日本人の5人に1人はなんらかの不眠症状があるそうです。 不眠症といってもいくつかの種類に別れており、代表的なのは ・入眠困難 寝つきが悪いことです ・中途覚醒 夜中に目が覚めて寝…

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