2019-05-16から1日間の記事一覧

不安で寝れない不眠と睡眠薬のお話

不眠は様々な理由によって引き起こされます。 一過性不眠症、慢性不眠症と不眠レベルもありますが根本的に不眠症が起こるメカニズムは同じです。 不眠症の原因、ストレスなどがあげられますがその他ネガティブだけでなくポジティブな要因も不眠をもたらしま…