2019-05-18から1日間の記事一覧

【眠れない夜】寝れない時の考え方

夜寝れない。 誰もが経験する問題です。 一時期的なものならさほど深く考える必要はありませんが何日も何週間も続いてしまうと不眠が慢性化してしまう恐れがあります。 不眠が慢性化してしまうと通院が必要となりますし、うつ病と診断されることがあります。…