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2019-05-25から1日間の記事一覧

2019-05-25

うつ病に筋トレをおすすめしたい!うつ予防にも効果的

筋トレ コラム メンタル

うつ病を経験された方。 今も治療中の方。 うつの辛さ、言葉には表せないほどしんどいですよね。 私もうつを経験しました。 正直、うつを経験するまでは憂鬱な気分が続く程度、大したことはないと軽く見ていました。 ですが実際なってみるとかなりしんどく、…

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