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2019-09-22から1日間の記事一覧

2019-09-22

9月22日 減量3週目で停滞期

筋トレ 減量

今週の減量結果です。 今週は会食が多かったこと、停滞期っぽいので減りませんでした。 食事を抜いて無理に減らそうと思えば減るのかもしれませんがそれでは意味がない。 筋肉を残して脂肪を落とす、これを目的としています。 焦らずいきましょう。 9月22…

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