ダイエットの目的とは・・・ やはり美しいプロポーションを手に入れることではないでしょうか。 体重が軽くてもくびれがない、足が太い、二の腕が！？ ということはよくある話です。 これらはなぜ起こるかというと体重を減らすことに成功しても筋力が足らず…

ダンベルを使ってダイエット！美しい体型になるダンベルトレーニング