減量はじめて１ヶ月が経ちました。 未だ停滞していてなんともモチベーションが下がりかけています。 先週実施した炭水化物どか食い。 チートデイ。 効果があったかと聞かれると・・・ 変わらない笑 太ったわけでもなく痩せたわけでもありませんでした。 もち…