筋トレ好き専業主夫の料理ブログ 父飯男飯

料理ができる男はモテる?料理ができるお父さんはかっこいい?専業主夫が送る男飯の作り方をご紹介。筋トレが趣味なので減量増量ダイエットも得意です。

2019-10-14から1日間の記事一覧

筋トレで腰痛予防!腰が痛いときは筋トレしない方がいいのか

私は昔から腰痛持ちです。 最初に腰が痛くなった原因はバンド。 リハーサルや本番を含め長い時間ベースを立って弾いているとやはり体が歪みます。 (レコーディングとはか座ってたりします) 余談ですが座って弾く癖がつくと立って弾いた時に構える位置が異…