最近うちの周りで 「石焼〜芋〜」 が流れています。 秋になると焼き芋屋さんが町中を走りますよね。 秋でもうすぐ冬かという感覚になります。 さて今回はサツマイモのダイエット効果の話。 サツマイモは食物繊維を含むので米に比べればその分カロリーも低く…