腰痛もだいぶよくなってきて一部トレーニングを気をつければ普通にやれるようになりました。 気をつけなければいけないのはやはり腹筋ローラー笑 立ちコロができる！ 立ちコロが効く！ と信じ込んでしまうといつの間にか腰をやってしまうことがあるので注意…