筋トレ好き専業主夫の料理ブログ 父飯男飯

料理ができる男はモテる?料理ができるお父さんはかっこいい?専業主夫が送る男飯の作り方をご紹介。筋トレが趣味なので減量増量ダイエットも得意です。

2019-11-08から1日間の記事一覧

自宅でできる!筋トレ初心者が取り組みたいメニュー3選

筋トレを始めようと思った時、ジムに行きますか? まずは家でやりますか? 今回は自宅でできる、初心者が取り組みたい筋トレをご紹介しようと思います。 まずはお金をかけないところから始めましょう。 お金をかけて器具を買う、ジムに行くのは3ヶ月。 まず…