以前書いたことがあるのですが体の中心に近い部分ほど痩せにくいものです。 お腹の肉がなかなか減らないのは体の中心にあるからです。 お尻や二の腕は体の中心にちょっと近い部分。 だから痩せにくいしたるみやすい部分。 加齢と共にお尻が垂れてしまうケー…

お尻痩せしたいならこの筋トレが効果的！オススメ5選