１日１食ダイエット その名の通り１日１食しか食べないダイエット方法。 ダイエット方法と言いましたが日常的に取り入れている方も多いです。 健康法とも言えるのがこの方法。 プチ断食に似ており、効果も同等なものです。 １日1食ダイエットはキツそうな感…