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2019-12-19から1日間の記事一覧

2019-12-19

無駄な食事をとってないですか?一日三食の必要性はない

コラム 減量

生活の基本となる食事。 今では一日三食が当たり前とされています。 しかし江戸時代では一日二食が当たり前でした。 現代では生活の多様化、情報操作により一日三食となったのです。 朝食を食べる=健康 と言うイメージが強いですがこれはかつてアメリカでの…

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