2020-01-24から1日間の記事一覧

バルクアップとは筋肉を増やすことであって太ることではない

1ヶ月好きなものを食べて暮らしました。 以前書いたようにプラス5kgくらい増えました。 1ヶ月好きなものを食べ続けたら4kg太りました この記事を書いた時は4kg増加でしたがさらに1kg上乗せしました。 友達からはバルクアップ?増量期? と聞かれたりしま…