１ヶ月好きなものを食べて暮らしました。 以前書いたようにプラス５kgくらい増えました。 １ヶ月好きなものを食べ続けたら4kg太りました この記事を書いた時は4kg増加でしたがさらに1kg上乗せしました。 友達からはバルクアップ？増量期？ と聞かれたりしま…

バルクアップとは筋肉を増やすことであって太ることではない