ダイエットしよう! 思いつくのは ・筋トレ ・有酸素運動 ・食事制限 どれも効果的な方法です。 しかしこう並べてみてみると・・・筋トレだけややデメリットというか抵抗を覚える人も多くはないはず。 筋トレしたら太くなるんじゃね? 足痩せしたい! スクワ…
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