2020-02-12から1日間の記事一覧

腰の筋肉を鍛えれば痛くなくなる!腰痛改善や予防に効く筋トレ

腰痛持ちの人、必見! 今回は腰痛を予防したり、改善する筋トレをご紹介したいと思います。 現代病とも言える腰痛。 座り仕事、立ち仕事、様々な事情から発生します。 腰痛が起こる原因はいくつかありますが、体の癖が腰痛の原因となる場合もあります。 その…