ダイエットで必ずと言って良いほど訪れる魔の時間 停滞期 これは起こらない場合もありますが8割の人が停滞期を経験します。 この停滞期というのは体の防衛本能の一種です。 栄養が足りなく、どんどん貯蔵燃料である脂肪を使って生命活動を維持しています。 …
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