ちょっと皮肉っぽい記事です・・・ ダイエットのために筋トレをすることを拒んでる方、結構いるかと思います。 スクワットしたら足が太くなる? 腕が太くなる? 実際のところ、筋肉はそう簡単に成長しません。 簡単に成長してたら今頃ボディビルは飽和状態で…
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