今週の減量結果です。
間も無く誕生日を迎えます。
そこで減量を加速させたいところ。
が！12月に入ってからお誕生日おめでとうのプレゼント、スイーツが多い！
幸せすぎる笑
というわけですいません。
今週全然落とせませんでした。
体重の推移
先週 64.6kg
今週 64.5kg
ほぼ同じ！笑
見た目
先週
今週
今週の食事
今週はカロリーを計算していませんでした。
スイーツもらったり、仕事で魚を結構釣ったので魚ばかり食べていました。
推定ですが2000〜2500Kcalくらい食べてたんじゃないかと思います。
今後ですが12月で減量やめようかと思っていました。
ですが今の緩やかな減量であれば正直ストレスも少ないです。
だからしばらくなんとなく減量を続けようかなと思っています。
たまには食べる的な感じで。
また来週！
