筋トレ好き専業主夫の料理ブログ 父飯男飯

料理ができる男はモテる?料理ができるお父さんはかっこいい?専業主夫が送る男飯の作り方をご紹介。筋トレが趣味なので減量増量ダイエットも得意です。

【全国】初めてのジムにオススメ!女性ひとりでも行き易いジム11選

近年空前絶後のフィットネスブーム。 誰がこのブームを予想したでしょう。 ダンベル何キロ持てる?というジムに通う女の子のアニメがヒット中です! TVアニメ「ダンベル何キロ持てる?」公式サイト このままブームが加熱すればボディラインが美しい人が急増…

婚活・恋愛に良いスポットあるよ!ジムでの出会いは効率的な理由

今日はちょっと恋愛について書こうと思います。 私はこれまでまぁ結構なチャラ男として生きてきました。 当然今は結婚して子供もいるので、あんた誰?というくらい落ち着いてます。 10年ほど前、ホストクラブが栄えた時代。 私は売れっ子でした。 そこで学…

鎌倉在住がオススメする!鎌倉山【ル・ミリュウ】と江ノ島【座々丸】

お盆休み、皆様はいかがお過ごしでしたか? 海のレジャーは台風が停滞した影響で各地で思うように遊べなかったと思います。 それでも我が地元、鎌倉や江ノ島は多くの観光客で賑わいました。 普段観光地に住む我々地元民は観光スポットには基本的には近づきま…

腕立て伏せは最強の自重トレーニング!その効果は凄まじい

筋トレと言えば腹筋、腕立て伏せ、スクワットを思い浮かべます。 これらは家で手軽にできる筋トレで最も有効的な方法です。 特にスクワット、腕立て伏せの効果はやばい。 コスパ最高です。 ジム通いの筋トレ愛好家でもスクワット、腕立て伏せは行います。 今…

【手作りパンレシピ】常温で発酵 基本となるパンの作り方

今回ご紹介するのは基本となるパンの作り方です。 このパンが作れれば菓子パンをはじめ色々なパンに応用することができます。 当然そのまま食べても美味しくいただけます。 以前紹介した炊飯器で出来るパンの作り方とは違い炊飯器にパンを作る機能がなくても…

【副作用も強い】処方される睡眠薬で強力なものは効くのか?

処方される睡眠薬。 医師の診断によって出されるものです。 医師の診断で出される睡眠薬だから効くか。 これははっきりとしたことは言えません。 不眠に関する患者は実際の睡眠時間や入眠時間とは異なる申告をするケースが多いです。 これは確信犯として嘘を…

夕飯のメニューが決まらない時に役立つ!簡単にできる夕飯のレシピ

忙しい日々のなかで毎回毎回完璧に料理を考えられている人はすごいと思います。 私も割と専業的に主夫してますが色々やる事が多くて、 今日の夕飯どうしよう・・・ という日も少なくありません。 常に冷蔵庫、冷凍庫に何かは入っています。 それらの食材を見…

卵白消費に!白いプリンのレシピ

今回ご紹介するのは卵白を使ったプリンのレシピ。 先日しらす丼、ワカシユッケ丼と作り、卵黄を使いました。 使わない卵白はラップに包んで冷凍しておくことができます。 その残してある卵白。 色々なことに使えます。 例えばシフォンケーキにもいい。 ただ…

【鉄フライパンはサビ、焦げ付く、くっつく】正しい使い方とお手入れ

最近のフライパンは非常に優秀ですよね。 テフロン加工で油なしでも焦げ付かない。 この油なしというのが非常にいいんです。 減量、ダイエットで脂質をカットできます。 結構大きいですよ!このカロリーは。 ですが色々料理をして感じることがあります。 や…

それがフェロモン!ワキガが好きという人は実は人生得するという話

先日体臭について書きました。 www.father-cooking.com 体臭、口臭など近年では非常に敏感であり、スメハラという言葉もあるくらいです。 口臭に関しては口の中の汚れ、食べカスなどから細菌が繁殖し口臭になります。 体臭は汗などが衣服につき、細菌が繁殖…