筋トレが続かない。 これはよく聞かれる悩みではないでしょうか。 個人的な経験上、筋トレが続かないのは禁煙できないのに良く似ています。 筋トレを継続すること、禁煙を継続することというのは結構似たような点が多いのです。 結局なにが重要なのか、それ…