筋トレを毎日しっかりやると・・・なんと！ 風邪をひきやすくなります笑 まじかよ・・・って思う人も多いでしょう。 人間には防衛機能として免疫などがあります。 筋トレを行うと体にダメージが蓄積して、修復に取り掛かります。 修復に取り掛かっている手薄…