筋トレ好き専業主夫の料理ブログ 父飯男飯

料理ができる男はモテる?料理ができるお父さんはかっこいい?専業主夫が送る男飯の作り方をご紹介。筋トレが趣味なので減量増量ダイエットも得意です。

2019-09-18から1日間の記事一覧

ダイエット・減量中の方必見!食欲を確実に抑える方法

ダイエットの一番きついのは食欲を制御すること。 当然のことながら食欲は三大欲求、体の生存に関わる反応ですので制御するのが大変難しい。 またこれらを我慢するとストレスもかなりかかります。 結果として我慢した副産物とも言えるものが発生しますし反動…