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2019-12-12から1日間の記事一覧

2019-12-12

正月太り対策はやっぱり筋トレが一番!

筋トレ 減量

正月になると太ってしまう。 正月太り。 経験したことはありますか? 正月太りは43%の人が経験したことがあり、 平均1.9kg増加するとの調査結果があります。 主な原因は糖質過多。 おせちやお餅など糖質が多い料理がたくさん。 そりゃ太るよというお話です。…

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