ご存知の通り、料理好き！食べるの好き！でこのブログにもレシピを紹介させてもらってます。 おかずからデザートまで色々作っていまして、その都度試作も繰り返しています。 もともと筋トレにはまって習慣として筋トレしています。 が、何か目標とかモデルの…

空前絶後のフィットネスブーム。 人口が多い首都圏や地方都市では毎月どこかしらの駅にジムがオープンしています。 私は仕事で自宅から三浦半島へ行く機会が多いのですが主要道路沿いには24時間営業のジムが４件もあります。 深夜3時、4時に通ることが多いの…

最近あまり聞かれなくなりましたが、少し前まで 17時以降食べない というダイエットが流行りました。 これ、効果あった人はどれくらいいるのでしょうか。 デマというわけではありません。 このダイエット法は体質、生活習慣によって効果が大きく異なるのです…

ダイエット、減量は食わなければ痩せます。 糖質カット、糖質オフ 痩せますよ〜！！ガンガン痩せます。 でも我慢できる？ 我慢できて痩せた先にあるのはリバウンド。 糖質カットして手に入れた体は砂の城。 すぐ崩れます。 と言うのも無理な食事制限や糖質カ…

今回のテーマは水ダイエット。 ひたすら水を飲むダイエットです。 聞いたことない人からしたらなんだそれは？と思うでしょう。 簡単にいうと水を飲んでれば痩せるということです。 水分ではなく水です。 たとえカロリーゼロのお茶やコーヒーではダメです。 …

いざ筋トレを始めよう！ と思うと毎日やるんじゃないか？と思う方もいるでしょう。 苦しいことを毎日行うと報われる気がします。 ただ減量、ダイエットで毎日やらなければならないのは筋トレではなく 食事制限 人によって感覚は異なりますが毎日筋トレよりも…

今回は精神病を発症する直前、発症直後、初期症状について書きたいと思います。 精神病は風邪などと違い、自己認識がなかなかできない病です。 自分がうつな訳が無い、など思い込んでしまい発見が遅れる場合があります。 一部情報では早期発見が早く治すのに…

今回はピザを一から作ります。 生地を作りトッピングして焼き上げる。 そんなに難しくありません。 所要時間は１時間ほど。 意外と早くできるので夕飯に困ったらピザ、いけます。 またこの時期、家庭菜園をやっていると畑から採れた野菜を使ってピザを作れま…

近年空前絶後のフィットネスブーム。 誰がこのブームを予想したでしょう。 ダンベル何キロ持てる？というジムに通う女の子のアニメがヒット中です！ TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」公式サイト このままブームが加熱すればボディラインが美しい人が急増…

今日はちょっと恋愛について書こうと思います。 私はこれまでまぁ結構なチャラ男として生きてきました。 当然今は結婚して子供もいるので、あんた誰？というくらい落ち着いてます。 １０年ほど前、ホストクラブが栄えた時代。 私は売れっ子でした。 そこで学…