エロい話でも下ネタでも恋愛レクチャーでもありません。 生物学的なお話。 付き合ってる、結婚してる相手の匂いをどう思ってますか？ 香水、洗剤、シャンプー と言った上乗せした匂いでなく体臭です。 体臭が好きか嫌いか、と言うことです。 口臭や革靴を履…

今回ご紹介するのはベーグルの作り方。 オーブンがあればご家庭でも簡単に作れます。 一時期ベーグルが流行って専門店など結構ありましたが最近はやや下火に・・・ とはいえベーグル好きな人はたくさんいると思います。 もちもちふわふわのベーグルの作り方…

ダイエットや原料をしていればほぼ確実に停滞期というものが訪れます。 食べてないのに、カロリーをカットしているのに体重が減らない。 私は停滞期の時、空気にもカロリーがあると思っています。 呼吸するとカロリーを摂取する。 酸素1mlあたり1kcalくらい…

コロナウィルスの影響でジムが使えなくなっているところが多くあります。 早く収束すればいい、というか早く収束すると思われていましたが今後長引くと思われます。 さらにジム、フィットネス業界に逆風が吹きました。 それは感染者が自宅待機せずジムを利用…

今回はミートソーススパゲティの作り方です。 ミートソースは市販品も多く、レトルトや缶詰と割と手軽に買うことができます。 あなたはミートソースを買う派？作る派？ 今回は作ったことがある人も、ない人も一度試して欲しい作り方です。 離乳食にも使えま…

今年は暖冬で暖かい日が続きました。 すでに花粉はものすごいですが・・・ さて今回は春になるとうつ病になりやすい、または悪化するという話です。 有名なものだと5月病と言われていますが、これは新生活のストレスが原因。 と言われつつも実は季節性要素も…

今回はInstagramからリクエストいただきました鶏胸肉を使ったレシピをご紹介します。 鶏胸肉＝バサバサ、硬い と言ったイメージが強い。 その反面低脂質低カロリーで高タンパクといった非常に優れた食材です。 不味い鶏胸肉を食べ続けるのはストレスですが、…

今回は双極性障害の人について書こうと思います。 私は割と長く双極性障害を患っていました。 精神疾患は治ったと思っても風邪とかで言う潜伏期間のようなものがあるのでいつ再発してもおかしくありません。 特に双極性障害は再発率がきわめて高い病気。 治…

日頃お酒は飲みますか？ 私はほとんど飲みません。 以前はお付き合いとかなんとなく飲んでいましたが、現在はほとんど飲む機会がなくなりました。 禁煙は気合入れて取り組みましたが酒は自然と飲むのをやめました。 というのも移動は車中心になったり、子供…

新入社員時代。 世田谷区桜新町のデザイナーズマンションに住んでいました。 意識が高すぎて朝食にも拘っていたこの時期。 オムレツとかスクランブルエッグとかフレンチトーストを作っていました。 その時には前日に卵液を作ってトーストを浸しておき、翌朝…