4月になって新生活がスタート。 二週間ほど経ちましたが生活には慣れましたか？ 学校、仕事・・・色々と変わる4月。 精神病の発症も多い季節ですので気をつけましょう。 鬱などは大体不眠から始まります。 寝れない日が続いたら注意です。 さて今回は私が社…
ちょっと皮肉っぽい記事です・・・ ダイエットのために筋トレをすることを拒んでる方、結構いるかと思います。 スクワットしたら足が太くなる？ 腕が太くなる？ 実際のところ、筋肉はそう簡単に成長しません。 簡単に成長してたら今頃ボディビルは飽和状態で…
最近始めたYouTubeチャンネル THAT'S LIFE - YouTube に神奈川県鎌倉市にある建長寺の桜の動画を公開しました。 4Kで見る 鎌倉建長寺の桜 iPhone12 miniで桜満開の建長寺を撮影してきました。 行った気分になるかもしれません。 美しい日本の春
最近自粛太りが深刻です。 引きこもっている分、消費カロリーが少ない それでも普通に食べている いや、どちらかというと気にしてカロリーを抑えている方です。 ですがやることなし、暇 という場合に人間に沸くのは三大欲求。 そうゆうふうに生物的にできて…
FJクルーザーの後部座席について書こうと思います。 トヨタから発売されていた（過去形）FJクルーザー。 サイズは国産車の中では大型SUVになる 全長×全幅×全高(mm) 4,635×1,905×1,840 となっています。 寸法だけで見れば通常の車に比べて大型ですが、この車…
約9年前 20代前半だった私はFJクルーザーを新車で買いました。 400万を超える買い物でしたが当時はそれなりに金を持っていたのでローンではなく一括で購入。 正確に言えば社会的信用がある立場ではなかったので多分ローンが組めなかったと思います。 長く短…
あるニュースを目にしました。 www.47news.jp toyokeizai.net 精神医療について日本では多くの問題があるというニュースです。 簡単にいうと重度の精神疾患がある場合、精神病院に入院することを勧められることがあります。 これが勧められるのではなく、強…
今回ご紹介するのはダイエットの強い味方 おから蒸しパン 糖質制限をしていてパンが食べたい 甘いシフォンケーキ、パウンドケーキのようなものが食べたい そんな方にはおから蒸しパンがおすすめです。 極限まで糖質を制限した蒸しパン。 ちょっとおからっぽ…
春は色々な雑草・・・ いや食材がいろいろなところに生えてきます。 ふきのとうだって天ぷらとしては最高レベルのネタですがどうやって、どこに生えるのか知らなければ雑草に見えます。 よもぎも草餅としてメジャーですがそこらじゅうに生えていて雑草に見え…
車を買いました。 新車を1月に発注し、4月中旬に納車になるとのことで今乗っている車を下取りに出そうと思いました。 いつもはディーラーにそのまま下取りとして渡していましたが今回はコロナ禍で暇なので色々比べてみようと思い、買取査定をしてもらいまし…
今回は世界を制したパスタのレシピをご紹介しようと思います。 パスタ世界大会での優勝経験を持つ 弓削 啓太氏 世界一受けたい授業などでも紹介された飴色玉ねぎとアンチョビで作るシンプルなソースですが世界最高レベルのパスタです。 パスタ世界チャンピオ…
今回は常識を覆す事実について書こうと思います。 足が太くて困ってる 足を細くしたい と思っている方はたくさんいらっしゃいます。 脚痩せをするにはやっぱり筋トレ と思っている方も多いでしょう。 ですが筋トレすると脚、太くなりますよね？ ベンチプレス…
先日大船にあるTORAのお肉屋さんというレストランに行ってきました。 このレストラン、神奈川では大人気のハンバーグレストランであるハングリータイガーがプロデュースしているお店です。 ハングリータイガーはハンバーグやステーキ専門で、郊外にあるレス…
先日みなとみらいで仕事がありまして、以前より気になっていたお店に行ってきました。 私はアメリカンな料理が好きで、常に探しています。 ハンバーガーは美味しいものを求めて自作するようになりました。こんな感じです。 www.father-cooking.com www.fathe…
この前の壊れて、修理してまたすぐ壊れたコロナ石油ファンヒーターの続きです。 前回の記事はこちら。 www.father-cooking.com 不良品？コロナ石油ファンヒーターは家、生活によってすぐに壊れる 2回目以降の修理は1万円 シリコンが部屋に漂う理由 不良品で…
今年、1月1日に我が家で使ってた石油ファンヒーターが壊れました。 長年使っていたので、今までよく持ったなと思うほど。 ただ非常にタイミングが悪い！ 1月1日に買いに行こうにも売っているところが開いてないんです。 家電量販店に行ってみると電気ストー…
先日歩行者として信号待ってたら赤ちゃん抱っこした男性にどつかれました そんなお話 笑い話として聞いてください！ 歩道が広い交差点で 割と歩道が広い交差点で歩行者として信号待ちしていました。 歩道が広いため最前列（車道側）と壁側に分かれて歩道の真…
間もなくバレンタインですね！ 今年はどんなものを作るか決めましたか？？ 去年もこのブログでいくつかレシピを紹介しました。 毎年言ってるかもしれませんが・・・ 事前に試作、練習した方がいいですよ！ バレンタインに大量生産！小学生にもおすすめアイス…
皆さんはジムに入会するときに何を基準で選んでいますか？ ・立地⇨会社、自宅の近く ・価格⇨ダイエットなのか継続なのか ・トレーナー ⇨スパルタがいい、優しい方がいい 自分に合ったジムはなんなのか。ジム、パーソナルトレーニングは決して安い買い物では…
筋トレをしていて腰が痛くなることってありませんか？ 私も以前、筋トレ始めた頃はしょっちゅう腰が痛くなってしまい、筋トレする週と休養する週という感じで全然効率よくトレーニングできませんでした。 当時は腰が弱いのかなと思って鍛えていけば腰が痛く…
寒い！ クリームシチュー作ろうと思ったんですが 「あ、最近クラムチャウダー食べてない」と思ってクラムチャウダー作ってみました。 たまたま洋食店を営んでる友人に会う機会があって どんなふうに作ってる？ とさらっと聞いてきました笑 もちろんこのブロ…
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申し上げます。 今回のレシピはゆずジャムです。最近喉が痛くて コロナ？！と思ったらただのウィルス性の炎症だそうです。 コロナもウィルスですから一歩間違えればコロナ感染ということに・・・ 喉が…
最近美味しいものをたくさん食べてます。 ちょっと前まで持病であるバセドウ病が悪化したので良くも悪くも痩せました！笑 投薬調整で体調が良くなって、太りました・・・ 12月はイベント毎が多いです。 外に食べに行く機会が減ったとはいえ、私のようなタイ…
今回は油淋鶏のレシピをご紹介します。 以前このブログでも一度出た油淋鶏ですが今回改良しました！ というか自分好みにアレンジしたら完成度が上がったのでご紹介します。 今回意識したのが食感です。 油淋鶏はたれをかけて食べる料理です。 なので当たり前…
先日神奈川県三浦市にある三崎港へ釣りに行きました。 緊急事態宣言発令時には釣り禁止 （正確には自粛のお願い）がされていた三崎港。 現在は場所によっては釣りができるようになりました。 私の中で好きな魚は ・マイワシ ・太刀魚 ・サワラ 久々にマイワ…
ちょっと今回はこのブログでは書いたことのない内容です。 仮想通貨 暗号資産について 今話題沸騰中ですよね。 ビットコインが10月半ばからどんどん伸びてきてそれに釣られて他のコインも伸びています。 イーサリアム、リップルの勢いもすごい。 私は仮想通…
バセドウ病と診断されて半年が経ちました。 治療は薬のみで二週間から一ヶ月スパンの通院で血液検査を行い、その結果によって薬の量を調整しています。 最近急激に痩せたと思ったら甲状腺機能が亢進していました。 【バセドウ病闘病記】診断から半年再度悪化…
ハロウィンが終わると七五三やってすぐにクリスマス。 最近のスーパーなどの売り場はハロウィン当日にクリスマスコーナーができてたりしますよね。 気が早いようにも思えますが素敵なイベントを過ごすためにはやはり練習が必要になってきます。 クリスマスに…
近年では糖質制限ダイエットがメジャーとなっています。 炭水化物・・・糖質は基本的には体のエネルギー、ガソリンのような役割を果たします。 しかし使用されなかった分は貯蔵エネルギーとして脂肪になり蓄積されます。 現代の食生活は糖質と資質が多く、さ…
あなたは筋トレをする際、どれくらいの種目数をこなしていますか？ 種目数とは総合的なものではなく部位ごとに分けた数字です。 胸筋では ・ベンチプレス ・ディップス ・腕立て ３種目 と言ったカウントの仕方です。 今回はたくさんの種目より少ない種目で…
