コラム

【インフル・コロナ】筋トレは風邪や感染症予防に効果はあるのか

残念なことに、コロナウィルスは日本でも流行する可能性が見えてきました。 ただ、コロナウィルスは現時点で流行っているわけではなく、日本国内で発症した人数は74名(ダイアモンドプリンセスを除く) まだそんなもの、と言えばそんなものです。 この後、飛…

いろんなジムが使いたい放題!定額でジムが使えるサブスクサービス

最近は定額で使いたい放題というサービスが増えました。 特に音楽や映像はもう使いたい放題が当たり前。 それに対応していないものはなかなか買い辛い状態でもあります。 さて今回ご紹介するのは最先端のフィットネスライフ。 いろんなジム、フィットネスス…

実は腰痛の時に安静にしていると余計に悪化する

腰痛持ちの方はたくさんいるかと思います。 私も慢性ではありませんが定期的に無理をしたりするとすぐ腰が痛くなります。 以前は腹筋ローラーで立ちコロをしていましたがこれって結構腰を痛める可能性が高い。 そのリスクと鍛えられるのを考えると立ちコロは…

横向きに生えた親知らずは絶対に放置せず、早く抜いた方がいい

先日下の親知らずを抜歯しました。 私の親知らず、下の二本は斜め横を向いて生えていました。 実際のところ、いい感じで伸びるのが止まり、手前の歯を圧迫することなく斜めだけど普通に存在することができました。 いや出来ていました。 しかし結果的に4本す…

【コロナウイルス予防】肺炎予防に効く食べ物や生活習慣

やっぱり・・・というべきか日本でも徐々にコロナウィルスが広がりつつあります。 この段階まできてしまうと国内でも広がることでしょう。 基本的には手洗いうがいで感染をかなり予防できるそうです。 こまめな手洗いうがいを心がけましょう。 とはいえ、そ…

親知らず抜歯後、2週間経ちまして、まだ痛いです

1月15日に下の親知らずを抜歯し、早くも2週間が経ちました。 調べたり、歯医者さんのお話だと抜歯後1週間程度は痛みが続くということでした。 が、2週間たった今、まだ痛いです。 慢性的な痛みではなく、時折痛みが起こります。 我慢できない程度の痛みで…

【冷たいものがしみる】親知らず抜歯後、他の歯が痛い理由・原因

下の、横向きに生えた親知らずを抜歯して1週間が過ぎました。 1週間経っても違和感はあるし、時折痛いのでロキソニンを飲んでいます。 変な生え方をした親知らずは高確率で歯医者さんから抜歯を勧められるでしょう。 その時に抜歯するリスク、デメリットは…

横向きに生えた親知らずを抜歯して5日 まだ腫れてます、痛いです

親知らずを抜歯して5日経ちました。 歯医者からもらった薬が今日でなくなります。 サワシリンは毎食後に飲んでいたのでなくなりますがロキソニンは飲まなかったので結構残っています。 そう、抜歯直後はそんな痛くなかったんです。 が、ここにきて地味に痛く…

下の親知らずを抜歯。痛みもなく、翌日の腫れもあまりありません。

ついに下の親知らずを抜いてきました。 抜かなくてもいい 抜いた方がいい 論争が自分の中や歯医者さんの中で繰り返され、結果として残すメリットがなくなりました。 今回、テレビのロケとかで遠征が多いのでリスクをカットすべく暇な時に抜歯をしようと言う…

【虫歯の歴史】昔の歯医者はどんな感じだったのか

今回気になって調べたことをまとめたいと思います。 それは歯科治療の歴史。 特に虫歯の歴史です。 昔の人はどうやって歯を治療していたのでしょう。 そもそも虫歯っていつから存在したのでしょうか。 古来より人間を蝕む病は多く存在しています。 歯と言う…

痛くないが歯が脈打つので歯医者に行ってきました

先月の半ばくらいから下の奥歯が、その歯茎が脈打つようになりました。 なんとなく脈打つのではなく、数えられるように 1、2、3、4、・・・・って感じ。 痛みはなくただ脈打つだけ。 痛みが出たら年末休みの前には行こうと思ってました。 結局同じ症状で…

なぜ太る?食べてないのに太る理由はこれだ!見直すべき生活習慣

人間消費カロリー以上に食べれば太ります。 それ以下であれば痩せます。 これは1日1日ではなく、一週間や一ヶ月平均して決まります。 1日ちょっと食べすぎたからと言って太らないのはそうゆう事です。 考え方にもよりますがそう簡単に痩せないのと同様、太ら…

無駄な食事をとってないですか?一日三食の必要性はない

生活の基本となる食事。 今では一日三食が当たり前とされています。 しかし江戸時代では一日二食が当たり前でした。 現代では生活の多様化、情報操作により一日三食となったのです。 朝食を食べる=健康 と言うイメージが強いですがこれはかつてアメリカでの…

なぜ冬は太るのか?寒くなると太るというか冷えると太る

秋はあっという間に過ぎて寒い冬がやってきます。 食欲の秋で太ってしまった人もいるかと思います。 しかしなぜか太る冬もやってきました! 毎年冬に太ってしまう方いませんか? 冬には太る要因がいくつかあります。 今回はそれを解説しつつ、打開策も書こう…

究極のセルフプロデュース ストイックになるには?

自分をいつまでも美しく、カッコよく。 そう居るためには日々の努力が欠かせません。 この努力を簡単に成し遂げるタイプの人がいます。 どんなに辛いことも苦しいことも、全ては自分のためと思い続ける。 究極のセルフプロデュースとはストイックになること…

冬は髪がパサつくのでイノートがお勧め!ヘアミストの使い方

冬が近づくに釣れて湿度が下がり、肌や髪が乾燥しやすくなってきます。 以前は全く気にしていませんでしたが歳を取ったのか気になるようになりました。 もうすぐ30歳です。 今年はヘアカラー、ブリーチをガンガンやっていて男の中ではロン毛なので髪の傷み…

抜いてもらっていいですか?上の親知らずを抜歯。抜歯後も痛みなし!

先日定期検診で歯医者に行ってきました。 別に痛いわけじゃないけど下の歯茎を噛む時がある上の親知らず。 先生によっては抜いたら?という親知らず。 抜かなくても別に問題がない親知らずでした。 ただ何らかの要因で痛みが出たり腫れたり、激痛になったり…

エドワード・ファーロング復帰? ターミネーター ニューフェイト

昔から大好きなんですよ、ターミネーター。 ターミネーターの影響で革ジャン着るようになったし、サングラス好きだし、アメリカンバイク乗るし。 自分のライフスタイルがターミネーターに影響されてるところが多いんです。 毎回新作が出るたびに楽しみにして…

【品切れ中】鎌倉市指定ゴミ袋が品切れの理由と入手できる場所

鎌倉市にお住まいの方。 現在スーパー、コンビニ、ドラッグストアで鎌倉市指定ゴミ袋が品薄状態となっています。 これは先月の台風15号によりゴミ袋を製造している千葉が被災したとのことで品薄状態が続いているそうです。 このネタは大船イトーヨーカドーの…

料理ブログのレシピが稼ぐ時代に?今後需要が伸びると予想

先日面白いニュースを目にしました。 クックパッド離れ www.moneypost.jp クックパッドの利用者が近年減り続けているというニュースです。 私も一時期、ブラウザからアプリでクックパッドを使用していました。 ですが最近ではSNSやYoutubeで見た方が早い、見…

【高校生・受験生も】大学生が人生で痩せる最大で最後のチャンス

今回は年齢を絞って書いてみようと思います。 若い方にお伝えしたいのがこの記事です。 我が国、日本では肥満国家になりつつあるのが現状です。 成人している男性の肥満率は約3割 女性は2割とされています。 その中でももっとも肥満率が高い年代は 男性は5…

風邪を引いた時筋トレは?プロテインやサプリは風邪に効くか?

筋トレを毎日しっかりやると・・・なんと! 風邪をひきやすくなります笑 まじかよ・・・って思う人も多いでしょう。 人間には防衛機能として免疫などがあります。 筋トレを行うと体にダメージが蓄積して、修復に取り掛かります。 修復に取り掛かっている手薄…

誰得?プレミアム付き商品券っていらなくないか?

政治とかに疎い私です。 特に役所とか公務員とかあの仕事のぬるさで好きではありません笑 さて今日はプレミアム付き商品券について書こうと思います。 そんなものがある程度にしか知らなくて今日うちに届きました。 内容を読んでみるとあまりにも馬鹿馬鹿し…

【水から茹でるな】つるんと剥きやすい!ゆで卵の作り方

減量に入りましてゆで卵を食べる機会が増えました。 適当に茹でるとゆで卵というのは非常に食べにくい食品になります・・・ というのもゆで卵の殻。 なんとなくいつも剥いていますがただ茹でただけではあんな綺麗に剥けないんです。 今まで綺麗に剥けていた…

夕飯のメニューが決まらない時に役立つ!簡単にできる夕飯のレシピ

忙しい日々のなかで毎回毎回完璧に料理を考えられている人はすごいと思います。 私も割と専業的に主夫してますが色々やる事が多くて、 今日の夕飯どうしよう・・・ という日も少なくありません。 常に冷蔵庫、冷凍庫に何かは入っています。 それらの食材を見…

【鉄フライパンはサビ、焦げ付く、くっつく】正しい使い方とお手入れ

最近のフライパンは非常に優秀ですよね。 テフロン加工で油なしでも焦げ付かない。 この油なしというのが非常にいいんです。 減量、ダイエットで脂質をカットできます。 結構大きいですよ!このカロリーは。 ですが色々料理をして感じることがあります。 や…

それがフェロモン!ワキガが好きという人は実は人生得するという話

先日体臭について書きました。 www.father-cooking.com 体臭、口臭など近年では非常に敏感であり、スメハラという言葉もあるくらいです。 口臭に関しては口の中の汚れ、食べカスなどから細菌が繁殖し口臭になります。 体臭は汗などが衣服につき、細菌が繁殖…

貶し愛という矛盾した心理はただの自己承認欲求であるので不快不可解

ふと、目に止まったSNSでの投稿。 なにやら特定のアーティストを貶しているようだ。 そんなにひどいのかな?って要は釣られてみてYouTubeで拝見させていただきました。 そしたら全然悪くないし、Youtubeでの評価もかなり高い。 にも関わらずコメント欄は誹謗…

横向きに生えた親知らずでも抜歯しない治療法

成人してから・・・ 大人になり始めた頃に悩むのが親知らず。 成人の通過儀礼のようなものでしょう。 近年、人間の発達に伴い親知らずが不要とする体へ進化しています。 というとかっこいい? 現代人は顎が小さくなってきています。 この影響で親知らずがち…

男性女性共通 汗が臭い原因

私は通勤がありませんので満員電車に乗ることはないです。 それに加え電車が嫌いなので移動はほぼ車かバイクです。 先日、スーパーの特売があったので朝一、自転車に乗って向かいました。 その道中、大きい会社があり通勤する方が大勢いました。 自転車で通…